Bolehkah Berenang Saat Hamil?

Olahraga dapat mendatangkan banyak manfaat bagi kesehatan, tidak terkecuali bagi kesehatan ibu hamil. Ibu hamil yang rajin berolahraga dapat menurunkan risiko komplikasi kehamilan seperti preeklamsia dan diabetes gestasional. Meski begitu, tentunya tidak semua olahraga bisa dilakukan oleh ibu hamil. Lalu, bagaimana dengan berenang? Apakah olahraga ini aman dilakukan oleh ibu hamil? Berenang Saat Hamil Boleh […]

Tips Pola Makan Ibu Hamil Untuk Menambah Berat Janin

pola makan menambah berat janin

Menjaga kesehatan janin yang ada di dalam kandungan merupakan hal yang sangat penting. Nah, salah satu ukuran yang dapat menunjukkan kesehatan janin adalah berat badannya. Apabila berat badan janin saat di dalam kandungan kurang dari normal, akan ada banyak masalah serius yang berisiko pada kesehatannya ketika dilahirkan. Karenanya, penting bagi ibu hamil untuk selalu menjaga […]

Posisi Tidur Ibu Hamil yang Benar : Perlu Diketahui!

Deskripsi: posisi tidur ibu hamil harus nyaman sekaligus aman bagi ibu dan janin. Berikut petunjuk mengatur posisi tidur agar istirahat menjadi lebih berkualitas. Kehamilan tidak hanya mempengaruhi bentuk tubuh, tetapi juga aktivitas sehari-hari, termasuk tidur. Posisi tidur ibu hamil cenderung terbatas karena hal-hal seperti perubahan bentuk perut, posisi janin, dan tekanan pada organ tubuh tertentu. […]

Apa Yang Harus Dilakukan Saat Terjadinya Keguguran?

saat terjadi keguguran

Kehamilan merupakan berita yang menggembirakan bagi seorang wanita. Maka, ketika keguguran terjadi, rasa sedih menyeruak, menghancurkan seluruh mimpi-mimpi indah yang akan menjadi seorang ibu. Apalagi jika kehamilan tersebut merupakan yang pertama. Keguguran dapat disebabkan banyak hal. Seperti akibat terkena benturan atau terjatuh. Namun, bisa juga akibat lelah dan stres yang menyebabkan kandungan melemah. Biasanya terjadi […]